Coaching sportivo. Allenamento mentale

La qualità delle azioni che intraprendiamo dipende da come sappiamo gestire le nostre emozioni.

Ci sentiamo sicuri perché stiamo giocando bene O stiamo giocando bene perchè ci sentiamo sicuri?


E come possiamo ricreare le stesse condizioni di quando siamo stati infallibili?

Come possiamo allenare la nostra mente per adattarci in fretta alle situazioni di gioco che cambiano?

Allenarsi bene significa innanzitutto mettersi in competizione con se stessi

“Un buon risultato è fare il meglio possibile”. John Wooden

Il termine "entusiasmo" deriva dal greco antico enthusiasmòs, formato da en (in) con theos (dio). Letteralmente si potrebbe tradurre con "con Dio dentro di sé"

"L' avversario che si nasconde nella nostra mente è molto più forte di quello che troviamo dall altra parte del campo." Timothy Gallwey




DAI UNA BUSSOLA E NON UNA MAPPA

Che vuol dire automotivare le persone a dare il proprio contributo seguendo i valori condivisi e la visione . NoControllo SiAutogestione



Il segno di riconoscimento di un campione è la costanza: chi vorrebbe infatti ottenere i risultati solo di tanto in tanto? Tony Robbins

Quali sono le domande giuste:


Qual è il tuo obiettivo?

In quanto tempo vuoi raggiungerlo?

Qual è la strategia che usi per concentrarti?

Da chi dipende la tua concentrazione mentale?

Come fai a sapere che stai giocando bene?

Come fai a creare lo stato negativo in campo?

E mentre gli altri gridano io mi sento completamente rilassato …

Cosa ti dici quando sbagli un tiro o un passaggio?

Cosa ti dici quando segni o quando fai un’ottima azione?

Come puoi farlo meglio la prossima volta?

Come ti sentirai quando avrai superato questa difficoltà?

Sai cos’è il risveglio dell’eroe?

Cosa ti rende estremamente felice in campo?

Di quale stato d’animo avresti bisogno secondo te per poter gestire questa situazione e farla andare a buon fine?